Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 103,48g | Prot: 108,64g | Hh: 30,48g.
Aamiainen: Eco Botanica Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины. lisää...
|
|
873 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 25 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 21 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - игнатованата
|