Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 59,45g | Prot: 116,62g | Hh: 146,28g.
Aamiainen: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Семена Льна, Манго, Bio Баланс Кефирный 1%. Lounas: Помидоры, Редис, Каждый День Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Polar Камбала Филе Порционное. Päivällinen: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок. Välipalat/Muut: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|