|
всем доброе утро,!
А в Питере такие ветра...ужас. наверно достану теплую куртку сегодня. Лето, где ты? это наверно потому, что я ещё себе не купила летнюю обувь🤦 Я сегодня что то отеков, интересно из-за чего? вчера оч хорошо кушала. может водички побольше попить? А то в последнее время стала грешить. меньше пью( А ещё решила поучаствовать в пп челлендже в инсте от зожги. суть в том, чтобы выкладывать еду в течении недели . для чего? надеюсь это заставить меня найти новые вкусные рецепты. ))))всем добра
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 57,99g | Prot: 132,12g | Hh: 165,26g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ашан Киви, Льняное Масло, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ашан Геркулес, Яйцо. Lounas: Чистая Крупа Геркулес, Куриное Филе, Красная Цена Сыр Российский 45%, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо. Päivällinen: Кабачок, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Магнит Банан, Черешня. lisää...
|
vakaa paino
|