Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 67,78g | Prot: 103,48g | Hh: 159,99g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Останкино Колбаса Вареная Мясная, Яйцо. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Päivällinen: Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Сыр Российский, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2.5%, Надежда Сыр Плавленный, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|