Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 66,14g | Prot: 83,10g | Hh: 247,65g.
Aamiainen: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Crownfield Knusper Schokomüsli. Lounas: Milbona Zaziki, Nudelpfanne. Päivällinen: Nutella Nutella, Dulano Leberwurst Fein, Lidl Kochschinken, Kräuterfrischkäse, Roggenbrötchen. lisää...
|
|
2072 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Frisbeegolf - 15 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 8 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|