Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 75,75g | Prot: 76,48g | Hh: 186,31g.
Aamiainen: Черешня, Благодар Кокосовая Паста, Hahne Хлопья Овсяные Крупного Помола, Шоколад, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха. Lounas: Starbucks Овощной Ролл-Сэндвич с Хумусом и Тофу. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Витамин Броколли Капуста Отборная, Vитамин Гавайская Смесь. Välipalat/Muut: Ekselence Мороженое с Малиной и Гранатом. lisää...
|
|
445 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 4 minuuttia, Прогулка с коляской - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 19 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|