Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
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68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2623 kcal
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Rasva: 56,64g | Prot: 158,04g | Hh: 384,32g.
Aamiainen: Kellogg's Coco Pops Risociok, Myprotein Omega 3, Conad Farro Soffiato Biologico, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. Lounas: Chef Panna Leggera, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Ciao Carb Protopasta, Vivi Verde Coop Fusilli di Farro Biologici, Delizie del Sole Funghi Champignon, Zucchine. Päivällinen: Asparagi, Grana Padano Grana Padano, Knorr Dado Vegetale, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Sunny Nature Grano, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Myprotein Omega 3, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Sigma Pane a Fette Integrale, Matrix Milk Chocolate, Bevanda alle Mandorle, Farina di Grano Saraceno, Farina Integrale di Grano Tenero, Instant Oats Unflavoured, Mandorle Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato, Noci Secche, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amo essere Biologico Gallette di Riso. lisää...
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Painonnousu 2,1 kg viikossa
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Painohistoria - nikmontana
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