Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
664 kcal
|
Rasva: 27,45g | Prot: 49,33g | Hh: 52,12g.
Aamiainen: Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, President Сыр Brie, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lounas: Куриное Филе, Мистраль Белый Круглозерный Рис, President Сыр Мягкий Brie, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки 11%. Välipalat/Muut: President Сыр Мягкий Brie. lisää...
|
|
1970 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|