Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 40,16g | Prot: 37,20g | Hh: 173,95g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Рыба Запечённая . Välipalat/Muut: Компот из Сухофруктов, Красное Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastuchavip19
|