Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 40,26g | Prot: 57,11g | Hh: 117,92g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Чай с Лимоном, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Цветная Капуста, Брокколи Тушеные, Рис Вареный. Päivällinen: Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Черешня, Пятерочка Груша Красная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastuchavip19
|