Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 61,75g | Prot: 81,21g | Hh: 211,74g.
Aamiainen: Banaan, Jumbo Magere Franse Kwark, Aardbeien, Muesli, Eidooier, Zuurdesem Brood, Gekookt Eiwit, Milbona Halfvolle Boter. Lounas: Bloemkool, Gerookte Amandelen, AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, Cottage Cheese (2% Vet). Päivällinen: AH Grana Padano DOP 32+, Boursin Ail & Fines Herbes, De Zaanse Hoeve Zure Room, AH Spinazie Vers, AH Ravioli 5 Formaggi. Välipalat/Muut: Okisaki Japanse Mix, Chips, Jos Poell Flatbread Olijf en Kruiden, AH Pure Chocolade. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|