Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 82,66g | Prot: 121,04g | Hh: 176,35g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Авида Творог 5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мёд От Макарыча, Окское Яйцо Отборное. Lounas: Магнит Яблоко, Окей Груша Конференс, Суп с Булгуром. Päivällinen: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Суп с Булгуром. Välipalat/Muut: Пиво, Фисташки без Скорлупы , Pringles Original Чипсы, Вомер Копченый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ooohhhhhhh
|