Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 58,14g | Prot: 118,41g | Hh: 220,24g.
Aamiainen: Оладьи на Кефире, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Оладьи из Кабачков. Lounas: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Оптималь 2%, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Оладьи на Кефире, Куриные Грудки (Запеченые), Печеные Овощи. Välipalat/Muut: Вкус Желаний Торт Ностальжи, Nordic Хлопья 5 Злаков, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|