Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 35,49g | Prot: 88,66g | Hh: 73,55g.
Aamiainen: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Помидоры, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Energy Diet ED Ягодный Микс. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Мааг Курага, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Льняные Семена, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DArin@512
|