|
Пмс позади, день рожденья впереди)))) полтора месяца расслабона, а теперь снова вперёд и к цели!!!
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 96,73g | Prot: 87,41g | Hh: 142,05g.
Aamiainen: Homemade Granola, Dried Cranberries, Walnuts, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Куриное Филе С Сулугуни И Шпинатом В Духовке. Päivällinen: Homemade Granola, Cheese, Egg Omelet . Välipalat/Muut: Homemade Granola. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|