Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 85,22g | Prot: 93,06g | Hh: 231,17g.
Aamiainen: Банан, Сметана 20%, Творог 18%. Lounas: Яблоко Желтое, Виноград, Лента Арахис Жареный Соленый , Био Баланс Кефирный 1%. Päivällinen: Жареное Яйцо, Кабачок, Фарш Индейки (Приготовленный). Välipalat/Muut: Нектарины, Зеленое Яблоко, Яблоки. lisää...
|
|
963 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 25 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Crosstrainer - 11 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha_Darsyk
|