|
Halli hallo ihr lieben!
Entschuldigt, dass es heute so spät wird mit meinem tagesgruß, ich hab heut morgen etwas verschlafen und war dann ziemlich im Stress 🙈
Ich hoffe ihr seid gut und stressfrei in den Dienstag gekommen? Habt einen schönen Tag!
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 29,84g | Prot: 93,93g | Hh: 143,12g.
Aamiainen: Banane, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Fol Epi Legere, Backpulver, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Ei, Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, tegut… Salatkerne-Mix, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Alnatura Chia Samen, Kania Steak Grillsenf, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Gut & Günstig Paniermehl, Zwiebeln, Ei, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. Päivällinen: Rapsöl, Iglo 8 Kräuter, Milch 1,5%, Spitzpaprika, Rapsöl, Zwiebeln, Champignons Frisch. Välipalat/Muut: Süßkirschen, Heidelbeeren, Aprikosen, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Suchard Kakao Express. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich hab heute auch verschlafen. Wollte unbedingt noch wissen, wie der Traum ausgeht und schwupps war eine halbe Stunde weg 😊
05 kesä 18 jäseneltä: kaktustod
|
Hat denn das Ende des Traumes sich noch sehen lassen? Dann war es das ja bestimmt wert, oder? 😉
05 kesä 18 jäseneltä: esche85
|
Hallo Esche, Dir auch einen schönen Tag!
05 kesä 18 jäseneltä: Luise Freiheit
|
nee, blöderweise nicht. Ich hasse Cliffhanger 😒
05 kesä 18 jäseneltä: kaktustod
|
05 kesä 18 jäseneltä: Büffetsau
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|