Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 57,87g | Prot: 54,09g | Hh: 240,39g.
Aamiainen: Meine Metzgerei Bierschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Mondamin Grießbrei Klassische Art. Välipalat/Muut: Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art, Kinder Riegel (21g), Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Ja! Gebäckmischung. lisää...
|
|
2296 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 30 minuuttia, Ruohonleikkuu - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Samsung Health - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Lukeminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|