|
Il giorno in cui mi dovrò comprare i pantaloni di una taglia in più festeggerò...riuscirò nell’impresa?! 💪🏻 boia chi molla!!!! 💪🏻
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 68,44g | Hh: 282,07g.
Aamiainen: Supradyn Vitamine a Caramelle, Biscotto, Alpro Soya Latte di Soia, Multipower Mass Gainer, Banana, Miele. Lounas: Pane Comune, Parmigiano (Grattugiato), Primia Carote Crude, Carne alla Pizzaiola. Päivällinen: Aia La Milanese, Knorr Risotto alla Zucca, Alpro Soya Latte di Soia al Cioccolato. Välipalat/Muut: Alpro Soya Latte di Soia, Biscotto, Miele, Mila Yogurt Cocco, Coop Confettura Extra di Fragole, Banana, Focaccia. lisää...
|
|
1528 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fedescande14
|