Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 35,35g | Hh: 110,53g.
Aamiainen: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, MinusL Joghurt nach Griechischer Art, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Marmelade, Erdbeeren, Kölln Blütenzarte Flocken. Lounas: Kartoffelsalat. Päivällinen: Bonduelle Frischer Rucola, Spargel, Tomaten, Aldi Mozzarella, Schöfferhofer Hefeweizen. Välipalat/Muut: Gemüse, Grapefruit. lisää...
|
|
110 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|