Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
121,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 68,80g | Prot: 49,00g | Hh: 163,77g.
Aamiainen: Plattpfirsich, Dulano Lachsschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, TiP Süßstoff Tabletten, Teekanne Minze Zitrone, Dulano Leberwurst Fein, REWE Roggenzwilling. Lounas: Plattpfirsich, K-Classic Schinken-Fleischwurst, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Roggenzwilling. Päivällinen: Gartenkrone Peperoni Scharf, Krautsalat, Strauchtomaten, Bonduelle Gold Mais, Grüne Brechbohnen, Kidneybohnen (Dose), Rote Beete, Mayonnaise, Pommes Frites, Dornseifer Zigeunerschnitzel. lisää...
|
|
3711 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 40 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|