Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 74,65g | Prot: 72,25g | Hh: 138,12g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Café Brasileiro Café com Açúcar. Lounas: Filé de Peixe Empanado, Empanado de Berinjela, China in Box Frango Xadrez, Peixe, Arroz de Couve Flor, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Royal Gelatina Cereja, Broa de Fubá, Bife de Fígado. Välipalat/Muut: Açúcar, Banana, Canela, Queijo Branco, Tapioca. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|