Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 92,18g | Prot: 77,89g | Hh: 221,95g.
Aamiainen: Bauer Sahne Joghurt, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Wasser, Bresso Antipasti mit Paprika & Peperoni, Maltesers Teasers, Camembert, Edeka Graved Lachsfleisch, Herzberger Kaiserbrötchen. Päivällinen: Vollmilch, Milch (Vollmilch), Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, RUF Puddingpulver Vanille, Aldi Haferflocken, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. Välipalat/Muut: Petit Paris Mini Chinois Schoko, Asia Green Garden Wasabi Erdnüsse, Bofrost Milcheis Bonuss, Gelato Classico Vanille Eissticks, Langnese Flutschfinger (64g). lisää...
|
|
2939 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Lukeminen - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 5 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 24 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 11 minuuttia, Työ - 4 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|