Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 69,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 60,87g | Prot: 57,03g | Hh: 254,44g.
Aamiainen: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ. Lounas: ローソン 完熟トマトのドリア, LAWSON 炒飯. Päivällinen: セブンイレブン かき揚げ蕎麦, アサヒビール スタイルフリー (350ml). Välipalat/Muut: ヤマザキ製パン コッペパン(つぶあん&マーガリン). lisää...
|
|
2169 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia ja 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|