|
Рано радовалась((( опять 55 кг. Эх вчерашняя жаренная картошка....
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 94,45g | Hh: 192,47g.
Aamiainen: Конфета, Конфета, Овсяное Печенье (с Изюмом), Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lounas: Капуста Тушеная, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Куриная Печень, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мексиканская Смесь, Яблоко Желтое, Сыр Маасдам, Банан. lisää...
|
|
1681 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 39 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - P.Nаталья
|