Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 47,01g | Prot: 92,59g | Hh: 103,75g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Овсяная Каша на Молоке, Чай. Lounas: Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Голден Яблоко , Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. lisää...
|
|
1714 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aiza.wmaiza
|