Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 76,59g | Prot: 121,71g | Hh: 104,72g.
Aamiainen: Sunrise Farms Chicken Breast Burgers. Lounas: Wildly Delicious Peri Peri Chilli & Garlic Grilling Sauce, Sunrise Farms Chicken Breast Burgers. Päivällinen: Starbucks Double Chocolate Brownie, Sunrise Farms Chicken Breast Burgers. Välipalat/Muut: Spinach, Onions, Garlic, Avocados. lisää...
|
|
3442 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fastestskier
|