Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 60,16g | Prot: 88,07g | Hh: 186,90g.
Aamiainen: Westland Сыр Old Amsterdam. Lounas: Sadia Куриное Филе-Медальон в Панировке Миланезе, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Westland Сыр Old Amsterdam, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: ВкусВилл Сок Яблоко Черника, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Сыр Охотничий , Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Parmalat Молоко 3,5%. Välipalat/Muut: Corny Big Cranberry, Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|