Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 40,30g | Prot: 112,86g | Hh: 105,90g.
Aamiainen: TURKISH DELIGHT LOKUM, Азбука Вкуса ПАРМЕЗАН ШВЕЙЦАРСКИЙ Сыр из Коровьего Молока, Valio Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Кофе. Lounas: Курица Вареная, Vитамин Греческая Смесь. Päivällinen: Курица Вареная, Vитамин Греческая Смесь. Välipalat/Muut: Bon Aqua Вода Негазиророванная, Кофе, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Болгарский Перец, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Bon Aqua Вода Негазиророванная, Президент Творог Диетический. lisää...
|
|
1888 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|