Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 119,77g | Hh: 202,87g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые Глазированные с Молочным Шоколадом, Геркулес Геркулес Традиционный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ясень Покровский Молоко 2,5%. Lounas: 4 Сезона Вишня без Косточки, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Семена Льна, Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Петрушка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Сезонная, Карат Сыр Творожный Виолетта Шоколадный, Куриное Филе, Болгарский Перец, Цукини, Цветная Капуста, Капуста, Куриный Бульон, Помидоры. Välipalat/Muut: Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Ironman Protein Bar Cocos, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица". lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasija230486
|