Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2762 kcal
|
Rasva: 56,98g | Prot: 332,37g | Hh: 226,75g.
Aamiainen: WellMix Crunchy Protein Riegel, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, WellMix Protein Riegel Banane, Milbona Skyr Vanille. Lounas: Gletscherkrone Porridge -Hafermahlzeit- Klassisch, WellMix Crunchy Protein Riegel, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille. Päivällinen: Milbona Skyr Erdbeere, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, WellMix Crunchy Protein Riegel, Mammut Formel 90 Protein Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|