Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 40,32g | Prot: 101,11g | Hh: 169,08g.
Aamiainen: Льняные Семена, Кукурузная Каша. Lounas: Гречка Отварная, Суп из Семги. Päivällinen: Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Välipalat/Muut: Фазер Хлебцы Ржаные, Яблоко Зеленое, Помидоры, Клубника. lisää...
|
|
2643 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariati0085
|