Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 56,09g | Prot: 100,66g | Hh: 79,63g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Кофе (Растворимое), Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Пестравка Молоко 3,2%, Солнечная Фазенда Салатный Микс Традиционный, Медово-Горчичный Соус, Мясновъ Шашлык из Филе Бедра Индейки в Маринаде Барбекю. Päivällinen: Кофе (Растворимое), Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Огурец (без Кожуры), Перекресток Грудка Куриная Гриль. Välipalat/Muut: Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Звени Гора Сыр Твердый, Сыр Чечил. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|