Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ClausNohe
Päiväkirja
06 kesä 18
Päiväkirja - ClausNohe, 06 kesä 18
Profiili - ClausNohe
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu:
18 kg
.
Vielä jäljellä:
23,6 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 06 kesäkuuta 2018:
948 kcal
Rasva: 39,12g | Prot: 95,28g | Hh: 41,02g.
Aamiainen:
BodyPlanet Whey Protein.
Lounas:
Penny Markt Kidney Bohnen.
Päivällinen:
Schweinenackensteak, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst.
Välipalat/Muut:
Stardrink Cola Mix 0%.
lisää...
1773 kcal
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 4 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 56 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - ClausNohe
Näytä täydellinen historia