Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 69,48g | Prot: 102,20g | Hh: 158,55g.
Aamiainen: Яйцо, Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2.5%, Надежда Сыр Плавленный. Lounas: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Магнит Банан, Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|