Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 36,54g | Prot: 129,27g | Hh: 145,23g.
Aamiainen: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Клубника, Bio Баланс Кефирный 1%. Lounas: Морковь, Roi Thai Кокосовое Масло, Polar Камбала Филе Порционное, Помидорка 100% Томатная Паста. Päivällinen: Магнит Банан, Био Баланс Творог 0,2%. Välipalat/Muut: Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|