Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2012
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 76,38g | Prot: 86,73g | Hh: 261,13g.
Aamiainen: Caffè Espresso, Tarallucci. Lounas: Caffè Espresso, Keks, Galbani Sottilette, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Focaccia. Päivällinen: Gin Tonic, Birra, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Integrale, Pizza Margherita. lisää...
|
|
2336 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|