Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 43,75g | Prot: 121,46g | Hh: 25,07g.
Aamiainen: Aldi Gouda Jung in Scheiben, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Alpro Soya Sojamilch Light. Lounas: Aldi Nuss-Variation, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. Päivällinen: Bernard Matthews Hähnchenbrust Filets. Välipalat/Muut: Hartgekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Bonduelle Frischer Rucola, Brändle Vita Walnussöl, 10 h Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|