|
Blutdruck / Puls : 116/56 / 53
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 33,91g | Prot: 48,16g | Hh: 172,14g.
Aamiainen: Pflaumen, Aprikosen, Braeburn Äpfeln. Lounas: Gekochtes Ei, Lunch Vegaz Bio Thai Curry. Välipalat/Muut: ViO Bio Limo Leicht Zitrone Limette-Minze, Alnatura Hafer Drink Schoko, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Erdbeeren, Biotech USA Whey Protein (28g), Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack. lisää...
|
|
3299 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 45 minuuttia, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti ja 7 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andreas Kunz
|