|
Ура, с таким весом я выходила замуж! :-)
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 90,43g | Prot: 85,30g | Hh: 166,47g.
Aamiainen: ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам, Сметана 15%, Мёд, Лакомо Творог 9%. Lounas: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Суп куриный. Päivällinen: Печень по-милански, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Maltagliati Спагетти. Välipalat/Muut: Группа Компании "Ренна" Мороженое Коровка из Кореновки, Черешня, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
1903 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 50 minuuttia, Kotityöt - 40 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
07 kesä 18 jäseneltä: Nani888
|
07 kesä 18 jäseneltä: tana98nov
|
Танюша, всё пропустила)
Поздравляю!
Даже не помню свой «свадебный»вес 🤣
25 elo 18 jäseneltä: Екатерина II
|
Екатерина II, спасибо. Только он все-таки маловат. Вчера наслушалась "комплиментов" в свои 53,2. Решила, что 54 - мой идеальный вес.
26 elo 18 jäseneltä: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tana98nov
|