|
💪🏼💪🏼💪🏼
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 20,62g | Prot: 41,13g | Hh: 169,49g.
Aamiainen: Möhren, Schwartau Pura Erdbeere, Frischkäse Light, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen. Lounas: Milchkaffee, Dinkelbrötchen. Päivällinen: Süßkirschen, Weinschorle, Äpfel, REWE Kräuterquark 2,4%, Salami, Schwartau Pura Erdbeere, Be Light Körniger Frischkäse, Dinkelbrot. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|