Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
598 kcal
|
Rasva: 10,03g | Prot: 29,96g | Hh: 99,70g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스. Lounas: 방울 토마토, 청양고추, 새송이버섯, 엑스트라 버진 올리브 오일, 굴 소스, 다진 마늘, 오징어, 양파, 양배추, 한성기업 실곤약. Päivällinen: 자연의품격 유기농 양배추 브로콜리 진액, 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘, 선식 하루 30g 검은콩 선식. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|