|
Талия 68 бёдра 93
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 98,35g | Prot: 118,79g | Hh: 221,42g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Лакомо Сливки 10%. Lounas: Постный Борщ, Творожная Запеканка с Изюмом, Азбука Вкуса Котлеты из Семги Паровые. Päivällinen: Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Лакомо Сливки 10%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Лакомо Сливки 10%, Лента Печенье Овсяное с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mmzhinkina
|