Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 72,97g | Prot: 93,36g | Hh: 187,00g.
Aamiainen: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Какао-Порошок (Несладкий), Избенка Рикотта, Агуша Молоко 3.2%, Оладьи на Кефире. Lounas: Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коммунарка Шоколад Truffles, Волжский Пекарь Минский Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Päivällinen: Окей Плюшка Московская, Махеевъ Кетчуп Томатный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Избенка Кефир 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Natur Foods Чернослив без Косточек, Арахис, Нектарины. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra2102
|