Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 102,69g | Prot: 63,92g | Hh: 83,45g.
Lounas: Gekookt Ei, Groentensoep, Cherrytomaten, AH Romaine Sla, Avocado, Zoute Haring. Päivällinen: Zonnatura Sesamzaad, Kristalsuiker, Aardbeien, Sherry, AH Olijfolie Traditioneel, Zonnebloemolie, Sesamolie, AH Gepelde Tomaten, Aubergine, Jumbo Fijne Saucijzen. Välipalat/Muut: Sherry, Pistachenoten, Beemster Graskaas. lisää...
|
|
2725 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ruokaostokset - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Apple Health - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|