Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
267 kcal
|
Rasva: 7,46g | Prot: 6,70g | Hh: 43,31g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Хлеб с Отрубями, Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пепси Пепси. lisää...
|
|
1555 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|