Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
128,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 33,63g | Prot: 44,71g | Hh: 147,52g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%, REWE Bio Kochschinken. Lounas: Aldi Salatcup Käse & Schinken, Aldi Frucht Schale Melonen Mix. Välipalat/Muut: Apfel. lisää...
|
|
3885 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 41 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|