Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 47,48g | Prot: 53,82g | Hh: 259,39g.
Lounas: Su, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Karisik Tost. Päivällinen: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Tarhana Çorbası, Kıymalı Yumurta, Siyah Zeytin, Tatlı Kiraz, Pekmez, Su (Şişede), Az Yağlı Sade Yoğurt, Mis İzmir Tulum Peyniri, Ramazan Pidesi, Karışık Yeşil Salata. Välipalat/Muut: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kayısı, Muz, Algida Maraş Usulü Dondurma. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mesutdemirören
|