Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2012
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3424 kcal
|
Rasva: 115,12g | Prot: 241,99g | Hh: 386,46g.
Aamiainen: meijer california stir fry, tomato, cocoa roast almonds, banana, raspberries, kraft twist, breakstone cottage cheese, carlson fish oil, eggland's best large. Lounas: jack link's original beef jerky, cocoa roast almonds, blueberries, dannon light & fit strawberry, california stir fry mix, Strawberries, tomato, eggland's best large, bumble bee salmon. Päivällinen: quinoa, chicken breast, lawry's lemon. Välipalat/Muut: dannon light & fit toasted, dannon light & fit pineapple, breakstone cottage cheese, crunchmaster, nature valley protein bar, raspberries, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, krema, banana peanut butter, almond milk, optimum strawberry, 2% milk, jack link's beef jerky, apple, extra gum. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|