Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 64,55g | Prot: 85,68g | Hh: 162,25g.
Aamiainen: Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Окей Изюм Темный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Талосто Котлеты Картофельные с Грибами и Жареным Луком , Щука, Суп Овощной. Päivällinen: Красные Помидоры, Петелинка Куриные Сердечки, Белая Мука, Сметана, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Персики, Черешня, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Абрикосы, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Вкуснотеево Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|